Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Семена

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Семена infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 239% 189% 36% 290% 308% 125% 369% 2.1% 355% 301%
Содержит больше МагнийМагний +4087.5%
Содержит больше КальцийКальций +6210%
Содержит больше КалийКалий +311.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3576.2%
Содержит больше МедьМедь +1069.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4988.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +257.8%
Содержит больше СеленСелен +13700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 10% 0% 155% 39% 166% 0% 0% 0% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +443.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +794.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4621.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Семена DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 23.665g 158%
Клетчатка 0.1g 34.4g 137%
Фосфор 7mg 860mg 122%
Селен 0.4µg 55.2µg 100%
Железо 0.21mg 7.72mg 94%
Медь 0.079mg 0.924mg 94%
Марганец 0.761mg 2.723mg 85%
Магний 8mg 335mg 78%
Кальций 10mg 631mg 62%
Витамин B3 0.187mg 8.83mg 54%
Витамин B1 0.048mg 0.62mg 48%
Жиры 0.02g 30.74g 47%
Цинк 0.09mg 4.58mg 41%
Белки 0.27g 16.54g 33%
Калорийность 150kcal 486kcal 17%
Насыщенные жиры 0g 3.33g 15%
Натрий 371mg 16mg 15%
Витамин B2 0.019mg 0.17mg 12%
Витамин B9 8µg 49µg 10%
Калий 99mg 407mg 9%
Витамин C 8.7mg 1.6mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.309g 6%
Витамин B6 0.053mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.5mg 3%
Витамин B5 0.093mg 2%
Углеводы 38.22g 42.12g 1%
Чистые углеводы 38.12g 7.72g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.14g N/A
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 0.709mg 0%
Изолейцин 0.801mg 0%
Лейцин 1.371mg 0%
Лизин 0.97mg 0%
Метионин 0.588mg 0%
Фенилаланин 1.016mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.531mg 0%
17.83g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.835g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
17% 31% 42% 6% 5%
Белки: 16.54 г
Жиры: 30.74 г
Углеводы: 42.12 г
Вода: 5.8 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +939.1%
Содержит больше БелкиБелки +6025.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +153600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +293.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.