Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Стейк

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6944.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше СеленСелен +7850%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 1.5% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1484.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2653.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +843.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.2µg 92%
Цинк 0.09mg 6.34mg 57%
Селен 0.4µg 31.8µg 57%
Белки 0.27g 24.85g 49%
Насыщенные жиры 0g 8.443g 38%
Витамин B6 0.053mg 0.5mg 34%
Марганец 0.761mg 33%
Витамин B3 0.187mg 5.149mg 31%
Жиры 0.02g 19.02g 29%
Железо 0.21mg 2.4mg 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.171g 23%
Фосфор 7mg 163mg 22%
Витамин B2 0.019mg 0.301mg 22%
Натрий 371mg 58mg 14%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.896g 6%
Калорийность 150kcal 271kcal 6%
Калий 99mg 279mg 5%
Магний 8mg 23mg 4%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.074mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Медь 0.079mg 0.085mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.157mg 0%
Лейцин 2.142mg 0%
Лизин 2.38mg 0%
Метионин 0.672mg 0%
Фенилаланин 0.997mg 0%
Валин 1.242mg 0%
Гистидин 0.931mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Содержит больше БелкиБелки +9103.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +95000%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.