Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +272.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +771.4%
Содержит больше МедьМедь +135.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.688mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Суккоташ DV% diff.
Железо 0.21mg 1.83mg 20%
Натрий 371mg 4mg 16%
Фосфор 7mg 113mg 15%
Клетчатка 0.1g 3.8g 15%
Витамин B1 0.048mg 0.208mg 13%
Медь 0.079mg 0.186mg 12%
Магний 8mg 48mg 10%
Белки 0.27g 5.03g 10%
Витамин B3 0.187mg 1.587mg 9%
Калий 99mg 369mg 8%
Витамин B9 8µg 40µg 8%
Витамин C 8.7mg 15.1mg 7%
Витамин B6 0.053mg 0.13mg 6%
Углеводы 38.22g 19.59g 6%
Цинк 0.09mg 0.61mg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.082mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.489g 3%
Калорийность 150kcal 99kcal 3%
Марганец 0.761mg 0.688mg 3%
Жиры 0.02g 1.02g 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.128mg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Чистые углеводы 38.12g 15.79g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.1%
Содержит больше БелкиБелки +1763%
Содержит больше ЖирыЖиры +5000%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.26г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.