Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и курага

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше МарганецМарганец +223.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +1073.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше МедьМедь +334.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +914.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +770%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1284.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +454.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Курага DV% diff.
Калий 99mg 1162mg 31%
Железо 0.21mg 2.66mg 31%
Клетчатка 0.1g 7.3g 29%
Медь 0.079mg 0.343mg 29%
Витамин E 0.01mg 4.33mg 29%
Марганец 0.761mg 0.235mg 23%
Витамин A 1µg 180µg 20%
Натрий 371mg 10mg 16%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B3 0.187mg 2.589mg 15%
Витамин C 8.7mg 1mg 9%
Фосфор 7mg 71mg 9%
Углеводы 38.22g 62.64g 8%
Витамин B5 0.093mg 0.516mg 8%
Витамин B6 0.053mg 0.143mg 7%
Белки 0.27g 3.39g 6%
Магний 8mg 32mg 6%
Калорийность 150kcal 241kcal 5%
Кальций 10mg 55mg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.074mg 4%
Цинк 0.09mg 0.39mg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.015mg 3%
Витамин K 0.2µg 3.1µg 2%
Холин 2.4mg 13.9mg 2%
Жиры 0.02g 0.51g 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 55.34g N/A
Сахар 18.75g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.078mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше ВодаВода +95.1%
Содержит больше БелкиБелки +1155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.