Кисло-сладкий соус или сыр Фонтина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кисло-сладкий соус и сыр Фонтина
- Сыр Фонтина содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Сыр Фонтина содержит 389 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем, в то время как сыр Фонтина содержит больше витамина B12, кальция, фосфора, цинка, селена и витамина A.
- Сыр Фонтина покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 96% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет в 54 раз больше марганца, чем сыр Фонтина. Кисло-сладкий соус имеет 0.761 мг марганца, в то время как сыр Фонтина имеет 0.014 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет низкое содержание натрия.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем сыр Фонтина (27).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Cheese, fontina.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5335.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3788.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4842.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +973.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 10mg | 550mg | 54% |
| Белки | 0.27g | 25.6g | 51% |
| Жиры | 0.02g | 31.14g | 48% |
| Фосфор | 7mg | 346mg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Марганец | 0.761mg | 0.014mg | 32% |
| Цинк | 0.09mg | 3.5mg | 31% |
| Витамин A | 1µg | 261µg | 29% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.687g | 22% |
| Натрий | 371mg | 800mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.204mg | 14% |
| Калорийность | 150kcal | 389kcal | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 1.55g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.654g | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.429mg | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.025mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 2.4mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.021mg | 2% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Калий | 99mg | 64mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 1.55g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.23mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 1.55g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2365.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9381.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.7% |
