Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и тако

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше МарганецМарганец +205.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +790%
Содержит больше КалийКалий +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1844.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2442.9%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~397mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2075%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Тако DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 7mg 178mg 24%
Марганец 0.761mg 0.249mg 22%
Жиры 0.02g 12.7g 20%
Насыщенные жиры 0g 4.384g 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.042g 20%
Белки 0.27g 8.86g 17%
Селен 0.4µg 9.2µg 16%
Клетчатка 0.1g 3.9g 15%
Цинк 0.09mg 1.75mg 15%
Витамин K 0.2µg 15.3µg 13%
Железо 0.21mg 1.19mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.411g 11%
Витамин C 8.7mg 0.4mg 9%
Холестерин 0mg 28mg 9%
Витамин B3 0.187mg 1.65mg 9%
Кальций 10mg 89mg 8%
Углеводы 38.22g 19.85g 6%
Магний 8mg 32mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Холин 2.4mg 32mg 5%
Калорийность 150kcal 226kcal 4%
Витамин E 0.01mg 0.6mg 4%
Калий 99mg 209mg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.06mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.09mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Натрий 371mg 397mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 15.95g N/A
Сахар 18.75g 0.9g N/A
Медь 0.079mg 0.077mg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.467g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Содержит больше БелкиБелки +3181.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +63400%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.