Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +534.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +225%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +148.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +791.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Тамаринд DV% diff.
Марганец 0.761mg 33%
Железо 0.21mg 2.8mg 32%
Витамин B1 0.048mg 0.428mg 32%
Клетчатка 0.1g 5.1g 20%
Магний 8mg 92mg 20%
Калий 99mg 628mg 16%
Натрий 371mg 28mg 15%
Фосфор 7mg 113mg 15%
Витамин B3 0.187mg 1.938mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.152mg 10%
Углеводы 38.22g 62.5g 8%
Кальций 10mg 74mg 6%
Витамин C 8.7mg 3.5mg 6%
Белки 0.27g 2.8g 5%
Калорийность 150kcal 239kcal 4%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Селен 0.4µg 1.3µg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.066mg 1%
Холин 2.4mg 8.6mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.143mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Витамин E 0.01mg 0.1mg 1%
Медь 0.079mg 0.086mg 1%
Жиры 0.02g 0.6g 1%
Чистые углеводы 38.12g 57.4g N/A
Сахар 18.75g 38.8g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.059g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +91.9%
Содержит больше БелкиБелки +937%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.