Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Теф

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Теф
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +876.2%
Содержит больше МедьМедь +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +275.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Теф
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Теф DV% diff.
Марганец 0.761mg 2.86mg 91%
Железо 0.21mg 2.05mg 23%
Натрий 371mg 8mg 16%
Фосфор 7mg 120mg 16%
Медь 0.079mg 0.226mg 16%
Клетчатка 0.1g 2.8g 11%
Витамин B1 0.048mg 0.183mg 11%
Магний 8mg 50mg 10%
Витамин C 8.7mg 10%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Белки 0.27g 3.87g 7%
Углеводы 38.22g 19.86g 6%
Витамин B3 0.187mg 0.909mg 5%
Кальций 10mg 49mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.097mg 3%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Витамин B5 0.093mg 2%
Калорийность 150kcal 101kcal 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.033mg 1%
Жиры 0.02g 0.65g 1%
Чистые углеводы 38.12g 17.06g N/A
Калий 99mg 107mg 0%
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Теф
3
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.8%
Содержит больше БелкиБелки +1333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3150%
Содержит больше ВодаВода +24.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.