Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Филло

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +59.9%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1428.6%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +971.4%
Содержит больше СеленСелен +5725%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1027.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1694.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2078.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Филло DV% diff.
Селен 0.4µg 23.3µg 42%
Витамин B1 0.048mg 0.541mg 41%
Железо 0.21mg 3.21mg 38%
Витамин B2 0.019mg 0.341mg 25%
Витамин B3 0.187mg 4.073mg 24%
Витамин B9 8µg 88µg 20%
Белки 0.27g 7.1g 14%
Марганец 0.761mg 0.476mg 12%
Фосфор 7mg 75mg 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Жиры 0.02g 6g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.149g 8%
Насыщенные жиры 0g 1.47g 7%
Калорийность 150kcal 299kcal 7%
Клетчатка 0.1g 1.9g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.923g 6%
Углеводы 38.22g 52.6g 5%
Натрий 371mg 483mg 5%
Цинк 0.09mg 0.49mg 4%
Витамин B5 0.093mg 0.302mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.03mg 2%
Медь 0.079mg 0.101mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.5µg 2%
Холин 2.4mg 6.9mg 1%
Калий 99mg 74mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 50.7g N/A
Кальций 10mg 11mg 0%
Сахар 18.75g 0.18g N/A
Витамин E 0.01mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +84.9%
Содержит больше БелкиБелки +2529.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.6%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.