Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +1710%
Содержит больше КалийКалий +305.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +278.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1188.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2085.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +119.7%
Содержит больше СеленСелен +3450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +258.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +540.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2230.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше ХолинХолин +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.053mg 1.235mg 91%
Марганец 0.761mg 1.672mg 40%
Селен 0.4µg 14.2µg 25%
Витамин C 8.7mg 31.2mg 25%
Медь 0.079mg 0.299mg 24%
Фосфор 7mg 153mg 21%
Железо 0.21mg 1.7mg 19%
Кальций 10mg 181mg 17%
Натрий 371mg 17mg 15%
Витамин B1 0.048mg 0.2mg 13%
Белки 0.27g 6.36g 12%
Цинк 0.09mg 1.16mg 10%
Витамин B5 0.093mg 0.596mg 10%
Калий 99mg 401mg 9%
Клетчатка 0.1g 2.1g 8%
Витамин B2 0.019mg 0.11mg 7%
Холин 2.4mg 23.2mg 4%
Магний 8mg 25mg 4%
Витамин B3 0.187mg 0.7mg 3%
Углеводы 38.22g 33.06g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.249g 2%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.7µg 1%
Жиры 0.02g 0.5g 1%
Калорийность 150kcal 149kcal 0%
Чистые углеводы 38.12g 30.96g N/A
Сахар 18.75g 1g N/A
Витамин E 0.01mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.6%
Содержит больше БелкиБелки +2255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Содержит больше ДругоеДругое +23%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.