Кисло-сладкий соус или шпецле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кисло-сладкий соус и шпецле
- Кисло-сладкий соус и шпецле содержат примерно одинаковое количество калорий. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, а шпецле содержит 138 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C, в то время как шпецле содержит больше селена, фосфора и цинка.
- Шпецле покрывает вашу дневную потребность в селене на 43% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Шпецле имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +622.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +985.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +970.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 23.9µg | 43% |
| Марганец | 0.761mg | 0.315mg | 19% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 7mg | 76mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 371mg | 165mg | 9% |
| Белки | 0.27g | 4.54g | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.6mg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.65mg | 5% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.2g | 4% |
| Холин | 2.4mg | 25.7mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Углеводы | 38.22g | 25.16g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.552g | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.263mg | 3% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Жиры | 0.02g | 2.07g | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.03mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.419g | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.098mg | 2% |
| Калий | 99mg | 38mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.581g | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.046mg | 1% |
| Калорийность | 150kcal | 138kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 23.96g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 0.4g | N/A |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1581.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10250% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
