Кисло-сладкий соус или эгг-ног - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кисло-сладкий соус и эгг-ног?
- Эгг-ног содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как эгг-ног содержит 88 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца, но эгг-ног содержит больше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, холина и витамина D.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 33% лучше покрывает кисло-сладкий соус, чем эгг-ног
- Кисло-сладкий соус имеет в 7 раз больше натрия, чем эгг-ног. В то время как кисло-сладкий соус имеет 371 мг натрия, эгг-ног имеет только 54 мг.
- Эгг-ног имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Eggnog в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +507.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1457.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 0.005mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Фосфор | 7mg | 109mg | 15% |
| Натрий | 371mg | 54mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.19mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.591g | 12% |
| Кальций | 10mg | 130mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 8.05g | 10% |
| Белки | 0.27g | 4.55g | 9% |
| Холин | 2.4mg | 52.2mg | 9% |
| Витамин C | 8.7mg | 1.5mg | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.013mg | 7% |
| Селен | 0.4µg | 4.2µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.417mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Жиры | 0.02g | 4.19g | 6% |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.302g | 3% |
| Калорийность | 150kcal | 88kcal | 3% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Калий | 99mg | 165mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.034mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.198g | 1% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 8.05g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 8.05g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1585.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20850% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
