Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Сводка различий между продуктами кисло-сладкий соус и эндивий (Цикорий салатный)
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, в то время как эндивий (Цикорий салатный) имеет больше витамина K, витамина A, витамина B9, витамина B5, клетчатки, железа, цинка и калия.
- Эндивий (Цикорий салатный) покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 192% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 17 раз больше натрия, чем эндивий (Цикорий салатный) , В то время как кисло-сладкий соус содержит 371 мг натрия, эндивий (Цикорий салатный) содержит только 22 мг.
- Эндивий (Цикорий салатный) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта эндивий (Цикорий салатный) составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Endive, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +777.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +867.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 231µg | 192% |
| Витамин B9 | 8µg | 142µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.9mg | 16% |
| Марганец | 0.761mg | 0.42mg | 15% |
| Натрий | 371mg | 22mg | 15% |
| Витамин A | 1µg | 108µg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 3.35g | 12% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.1g | 12% |
| Железо | 0.21mg | 0.83mg | 8% |
| Калорийность | 150kcal | 17kcal | 7% |
| Калий | 99mg | 314mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.79mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 52mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.075mg | 4% |
| Холин | 2.4mg | 16.8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.44mg | 3% |
| Фосфор | 7mg | 28mg | 3% |
| Белки | 0.27g | 1.25g | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.099mg | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Витамин C | 8.7mg | 6.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 1% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 0.25g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1040.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +363% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
