Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +192.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше МарганецМарганец +2074.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +89.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Яблоко DV% diff.
Марганец 0.761mg 0.035mg 32%
Натрий 371mg 1mg 16%
Клетчатка 0.1g 2.4g 9%
Углеводы 38.22g 13.81g 8%
Фруктоза 5.9g 7%
Медь 0.079mg 0.027mg 6%
Калорийность 150kcal 52kcal 5%
Витамин C 8.7mg 4.6mg 5%
Витамин B1 0.048mg 0.017mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.041mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.091mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.026mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.18mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.061mg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Фосфор 7mg 11mg 1%
Железо 0.21mg 0.12mg 1%
Белки 0.27g 0.26g 0%
Жиры 0.02g 0.17g 0%
Чистые углеводы 38.12g 11.41g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Калий 99mg 107mg 0%
Сахар 18.75g 10.39g N/A
Цинк 0.09mg 0.04mg 0%
Крахмал 0.05g 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.028g 0%
Холин 2.4mg 3.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.051g 0%
Триптофан 0.001mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.012mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.012mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.8%
Содержит больше ДругоеДругое +510%
Содержит больше ЖирыЖиры +750%
Содержит больше ВодаВода +42%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.