Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и яичный белок

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +243.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше МарганецМарганец +6818.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +960%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2210.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Яичный белок DV% diff.
Селен 0.4µg 20µg 36%
Марганец 0.761mg 0.011mg 33%
Витамин B2 0.019mg 0.439mg 32%
Белки 0.27g 10.9g 21%
Углеводы 38.22g 0.73g 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Натрий 371mg 166mg 9%
Медь 0.079mg 0.023mg 6%
Калорийность 150kcal 52kcal 5%
Витамин B1 0.048mg 0.004mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.005mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калий 99mg 163mg 2%
Железо 0.21mg 0.08mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.19mg 2%
Магний 8mg 11mg 1%
Цинк 0.09mg 0.03mg 1%
Фосфор 7mg 15mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.105mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Жиры 0.02g 0.17g 0%
Чистые углеводы 38.12g 0.73g N/A
Кальций 10mg 7mg 0%
Сахар 18.75g 0.71g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 2.4mg 1.1mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5135.6%
Содержит больше ДругоеДругое +93.7%
Содержит больше БелкиБелки +3937%
Содержит больше ЖирыЖиры +750%
Содержит больше ВодаВода +45.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.