Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +20.2%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +223.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +61.3%
Содержит больше СеленСелен +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Chocolate pudding DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.064g 77%
Жиры 25.99g 1.92g 37%
Калорийность 518kcal 105kcal 21%
Медь 0.22mg 0.068mg 17%
Углеводы 64.59g 18.89g 15%
Фосфор 135mg 238mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.561g 13%
Витамин B12 0.56µg 0.31µg 10%
Натрий 54mg 284mg 10%
Железо 1mg 0.4mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.274mg 7%
Белки 6.51g 3.15g 7%
Витамин B1 0.117mg 0.034mg 7%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.132g 5%
Селен 5µg 2.3µg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.147mg 5%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Магний 37mg 19mg 4%
Цинк 0.09mg 0.43mg 3%
Кофеин 14mg 1mg 3%
Клетчатка 1g 0.4g 2%
Холестерин 11mg 6mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.108mg 2%
Калий 231mg 168mg 2%
Марганец 0.1mg 0.062mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин A 24µg 46µg 2%
Кальций 125mg 104mg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 18.49g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.044mg 0%
Треонин 0.19mg 0.139mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.182mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.295mg 0%
Лизин 0.28mg 0.239mg 0%
Метионин 0.16mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.151mg 0%
Валин 0.36mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.082mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше БелкиБелки +106.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1253.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.9%
Содержит больше ВодаВода +4476.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +941.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.