Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Payday

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Payday
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше КальцийКальций +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МагнийМагний +143.2%
Содержит больше КалийКалий +213.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше МедьМедь +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1644.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.9%
Содержит больше МарганецМарганец +812%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Payday
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +626.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1333.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.3%
Содержит больше ХолинХолин +14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Payday DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 4.806g 60%
Витамин B3 0.5mg 7.166mg 42%
Марганец 0.1mg 0.912mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 4.691g 25%
Витамин B12 0.56µg 0.02µg 23%
Витамин B6 0.02mg 0.235mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 12.467g 17%
Калий 231mg 725mg 15%
Белки 6.51g 13.44g 14%
Витамин E 0.34mg 2.47mg 14%
Магний 37mg 90mg 13%
Цинк 0.09mg 1.57mg 13%
Железо 1mg 1.92mg 12%
Медь 0.22mg 0.325mg 12%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Витамин B9 14µg 51µg 9%
Фосфор 135mg 197mg 9%
Натрий 54mg 231mg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.115mg 7%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Углеводы 64.59g 52.88g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Крахмал 10.6g 2.19g 3%
Витамин B1 0.117mg 0.083mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Кальций 125mg 94mg 3%
Жиры 25.99g 25g 2%
Витамин B5 0.64mg 0.521mg 2%
Калорийность 518kcal 490kcal 1%
Холин 31mg 35.6mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 49.08g N/A
Сахар 48.68g 40.32g N/A
Селен 5µg 5.1µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.133mg 0%
Треонин 0.19mg 0.457mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.486mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.879mg 0%
Лизин 0.28mg 0.515mg 0%
Метионин 0.16mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.687mg 0%
Валин 0.36mg 0.565mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.337mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
0.075g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Содержит больше БелкиБелки +106.5%
Содержит больше ВодаВода +327.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +424.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Payday
0
100%
Крахмал: 2.19 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +384%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.