Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +67.6%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +1322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +798%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 10.73g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 5.5g 31%
Витамин B3 0.5mg 4.49mg 25%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 13.1g 18%
Витамин B12 0.56µg 0.26µg 13%
Натрий 54mg 357mg 13%
Цинк 0.09mg 1.28mg 11%
Клетчатка 1g 3.6g 10%
Витамин B9 14µg 50µg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.11mg 8%
Селен 5µg 1.4µg 7%
Жиры 25.99g 30.53g 7%
Белки 6.51g 10.24g 7%
Магний 37mg 62mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Кальций 125mg 78mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.117mg 0.16mg 4%
Марганец 0.1mg 0mg 4%
Фосфор 135mg 161mg 4%
Калий 231mg 343mg 3%
Углеводы 64.59g 55.36g 3%
Витамин K 5.2µg 2µg 3%
Железо 1mg 1.21mg 3%
Холестерин 11mg 6mg 2%
Кофеин 14mg 7mg 2%
Медь 0.22mg 0.24mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.15mg 1%
Витамин A 24µg 17µg 1%
Холин 31mg 35.4mg 1%
Калорийность 518kcal 515kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 51.76g N/A
Сахар 48.68g 47.17g N/A
Витамин B5 0.64mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.