Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +19%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +124%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +95.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Tapioca DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.991g 77%
Жиры 25.99g 1.67g 37%
Медь 0.22mg 0.012mg 23%
Калорийность 518kcal 105kcal 21%
Углеводы 64.59g 19.56g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.452g 13%
Витамин B12 0.56µg 0.25µg 13%
Железо 1mg 0.06mg 12%
Фосфор 135mg 82mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.277mg 7%
Белки 6.51g 2.88g 7%
Витамин B1 0.117mg 0.03mg 7%
Магний 37mg 12mg 6%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.061g 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.143mg 5%
Селен 5µg 2µg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.007mg 4%
Витамин A 24µg 47µg 3%
Натрий 54mg 121mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.075mg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Калий 231mg 133mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Кальций 125mg 105mg 2%
Холестерин 11mg 6mg 2%
Цинк 0.09mg 0.35mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.033mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 19.56g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.041mg 0%
Треонин 0.19mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.282mg 0%
Лизин 0.28mg 0.228mg 0%
Метионин 0.16mg 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.139mg 0%
Валин 0.36mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.078mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +126%
Содержит больше ЖирыЖиры +1456.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше ВодаВода +4501.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1367.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.