Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше КальцийКальций +59.2%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.608mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.56µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Белый шоколад DV% diff.
Медь 0.22mg 0.06mg 18%
Железо 1mg 0.24mg 10%
Жиры 25.99g 32.09g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 9.097g 8%
Кальций 125mg 199mg 7%
Насыщенные жиры 17.953g 19.412g 7%
Фосфор 135mg 176mg 6%
Цинк 0.09mg 0.74mg 6%
Витамин B2 0.21mg 0.282mg 6%
Магний 37mg 12mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.063mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.96mg 4%
Марганец 0.1mg 0.008mg 4%
Витамин K 5.2µg 9.1µg 3%
Холестерин 11mg 21mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.056mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.745mg 2%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Калий 231mg 286mg 2%
Витамин A 24µg 9µg 2%
Углеводы 64.59g 59.24g 2%
Натрий 54mg 90mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.013g 1%
Калорийность 518kcal 539kcal 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Белки 6.51g 5.87g 1%
Селен 5µg 4.5µg 1%
Витамин B5 0.64mg 0.608mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 59.04g N/A
Сахар 48.68g 59g N/A
Витамин B12 0.56µg 0.56µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Холин 31mg 29.5mg 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.412g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.