Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Бруност

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше МагнийМагний +89.2%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +510%
Содержит больше ЦинкЦинк +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.9%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +423.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +332.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.21mg 1.382mg 90%
Витамин B12 0.56µg 2.42µg 78%
Витамин B5 0.64mg 3.351mg 54%
Фосфор 135mg 444mg 44%
Калий 231mg 1409mg 35%
Витамин A 24µg 334µg 34%
Холестерин 11mg 94mg 28%
Кальций 125mg 400mg 28%
Натрий 54mg 600mg 24%
Витамин B6 0.02mg 0.271mg 19%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Витамин B1 0.117mg 0.315mg 17%
Медь 0.22mg 0.08mg 16%
Цинк 0.09mg 1.14mg 10%
Магний 37mg 70mg 8%
Углеводы 64.59g 42.65g 7%
Белки 6.51g 9.65g 6%
Холин 31mg 6%
Железо 1mg 0.52mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 7.879g 5%
Насыщенные жиры 17.953g 19.16g 5%
Жиры 25.99g 29.51g 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.1mg 0.04mg 3%
Калорийность 518kcal 466kcal 3%
Витамин B3 0.5mg 0.813mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Чистые углеводы 63.59g 42.65g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.938g 0%
Триптофан 0.09mg 0.135mg 0%
Треонин 0.19mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.992mg 0%
Лизин 0.28mg 0.814mg 0%
Метионин 0.16mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.54mg 0%
Валин 0.36mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.293mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.4%
Содержит больше БелкиБелки +48.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Содержит больше ВодаВода +724.5%
Содержит больше ДругоеДругое +271.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.