Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КальцийКальций +495.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +201.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +487%
Содержит больше МарганецМарганец +19%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~250mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Зизифус настоящий DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Витамин C 0mg 69mg 77%
Жиры 25.99g 0.2g 40%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 79kcal 22%
Медь 0.22mg 0.073mg 16%
Фосфор 135mg 23mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Углеводы 64.59g 20.23g 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B2 0.21mg 0.04mg 13%
Белки 6.51g 1.2g 11%
Кальций 125mg 21mg 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.02mg 8%
Железо 1mg 0.48mg 7%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Магний 37mg 10mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.081mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B3 0.5mg 0.9mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин A 24µg 2µg 2%
Натрий 54mg 3mg 2%
Марганец 0.1mg 0.084mg 1%
Калий 231mg 250mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 20.23g N/A
Сахар 48.68g N/A
Цинк 0.09mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +442.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.3%
Содержит больше ДругоеДругое +151%
Содержит больше ВодаВода +4676.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.