Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.1%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.2%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +129%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~28.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.203g 81%
Жиры 25.99g 0.75g 39%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 80kcal 22%
Углеводы 64.59g 17.77g 16%
Фосфор 135mg 34mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.154g 14%
Витамин B2 0.21mg 0.034mg 14%
Витамин B6 0.02mg 0.16mg 11%
Кальций 125mg 16mg 11%
Витамин B5 0.64mg 0.203mg 9%
Белки 6.51g 1.82g 9%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.025mg 8%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Марганец 0.1mg 0.229mg 6%
Железо 1mg 0.6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.154g 5%
Калий 231mg 415mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.1µg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 2g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.75mg 2%
Натрий 54mg 13mg 2%
Цинк 0.09mg 0.34mg 2%
Медь 0.22mg 0.226mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.26mg 1%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Магний 37mg 43mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 15.77g N/A
Сахар 48.68g 1.7g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Холин 31mg 28.8mg 0%
Триптофан 0.09mg 0.012mg 0%
Треонин 0.19mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.074mg 0%
Лизин 0.28mg 0.057mg 0%
Метионин 0.16mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.045mg 0%
Валин 0.36mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.03mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +257.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3365.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66.2%
Содержит больше ВодаВода +4739.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3694.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +481.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.