Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше КальцийКальций +12.6%
Содержит больше МагнийМагний +1186.5%
Содержит больше КалийКалий +986.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1452%
Содержит больше МедьМедь +1539.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6977.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +439.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3637%
Содержит больше СеленСелен +164%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +171.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.22mg 3.607mg 376%
Железо 1mg 15.52mg 182%
Марганец 0.1mg 3.737mg 158%
Клетчатка 1g 29.8g 115%
Магний 37mg 476mg 105%
Фосфор 135mg 728mg 85%
Калий 231mg 2509mg 67%
Цинк 0.09mg 6.37mg 57%
Насыщенные жиры 17.953g 7.76g 46%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Белки 6.51g 18.1g 23%
Жиры 25.99g 13.1g 20%
Витамин B2 0.21mg 0.46mg 19%
Кофеин 14mg 78mg 16%
Калорийность 518kcal 220kcal 15%
Селен 5µg 13.2µg 15%
Витамин B3 0.5mg 2.4mg 12%
Витамин B6 0.02mg 0.118mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.254mg 8%
Витамин B9 14µg 32µg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.39g 4%
Холин 31mg 11.4mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.42g 3%
Витамин E 0.34mg 0.1mg 2%
Углеводы 64.59g 58.3g 2%
Витамин K 5.2µg 2.4µg 2%
Натрий 54mg 19mg 2%
Кальций 125mg 111mg 1%
Витамин B1 0.117mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 28.5g N/A
Сахар 48.68g 1.76g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.271mg 0%
Треонин 0.19mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.097mg 0%
Лизин 0.28mg 0.907mg 0%
Метионин 0.16mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.869mg 0%
Валин 0.36mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.312mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.4%
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше ДругоеДругое +509.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.