Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Кекс

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КальцийКальций +278.8%
Содержит больше КалийКалий +51%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше МарганецМарганец +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.7%
Содержит больше ХолинХолин +248.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.048g 77%
Жиры 25.99g 9.1g 26%
Витамин B12 0.56µg 0.01µg 23%
Медь 0.22mg 0.05mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.323g 16%
Железо 1mg 2.07mg 13%
Фосфор 135mg 52mg 12%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Калорийность 518kcal 324kcal 10%
Витамин B2 0.21mg 0.099mg 9%
Кальций 125mg 33mg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.226mg 8%
Белки 6.51g 2.9g 7%
Витамин B1 0.117mg 0.05mg 6%
Магний 37mg 16mg 5%
Марганец 0.1mg 0.22mg 5%
Селен 5µg 2µg 5%
Холин 31mg 8.9mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.2g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.9mg 4%
Витамин K 5.2µg 1.5µg 3%
Витамин B9 14µg 20µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.791mg 2%
Витамин A 24µg 7µg 2%
Цинк 0.09mg 0.27mg 2%
Калий 231mg 153mg 2%
Холестерин 11mg 5mg 2%
Натрий 54mg 101mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Углеводы 64.59g 61.6g 1%
Чистые углеводы 63.59g 57.9g N/A
Сахар 48.68g 27.42g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.042mg 0%
Треонин 0.19mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.206mg 0%
Лизин 0.28mg 0.121mg 0%
Метионин 0.16mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.14mg 0%
Валин 0.36mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.071mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +124.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше ВодаВода +1452.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.