Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Клубника

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше КалийКалий +51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.9%
Содержит больше МедьМедь +358.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.5%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +286%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +854.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Содержит больше ХолинХолин +443.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Клубника DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.015g 82%
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Жиры 25.99g 0.3g 40%
Калорийность 518kcal 32kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.048mg 19%
Углеводы 64.59g 7.68g 19%
Фосфор 135mg 24mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.043g 15%
Витамин B2 0.21mg 0.022mg 14%
Марганец 0.1mg 0.386mg 12%
Белки 6.51g 0.67g 12%
Кальций 125mg 16mg 11%
Витамин B5 0.64mg 0.125mg 10%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.024mg 8%
Железо 1mg 0.41mg 7%
Магний 37mg 13mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.155g 5%
Холин 31mg 5.7mg 5%
Клетчатка 1g 2g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 0.04g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Фруктоза 0.2g 2.44g 3%
Витамин B9 14µg 24µg 3%
Витамин K 5.2µg 2.2µg 3%
Витамин A 24µg 1µg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.047mg 2%
Натрий 54mg 1mg 2%
Калий 231mg 153mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.386mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 5.68g N/A
Сахар 48.68g 4.89g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.29mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.008mg 0%
Треонин 0.19mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.034mg 0%
Лизин 0.28mg 0.026mg 0%
Метионин 0.16mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.019mg 0%
Валин 0.36mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.012mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +871.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +741%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ВодаВода +5479.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13490.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +26400%
Содержит больше СахарозаСахароза +8419.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1143.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1120%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.