Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Кофе

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +6150%
Содержит больше КалийКалий +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +10900%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +4400%
Содержит больше МарганецМарганец +334.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1092.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.002g 82%
Жиры 25.99g 0.02g 40%
Калорийность 518kcal 1kcal 26%
Медь 0.22mg 0.002mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Фосфор 135mg 3mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.015g 15%
Белки 6.51g 0.12g 13%
Кальций 125mg 2mg 12%
Железо 1mg 0.01mg 12%
Витамин B2 0.21mg 0.076mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.014mg 9%
Селен 5µg 0µg 9%
Магний 37mg 3mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.254mg 8%
Кофеин 14mg 40mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.001g 6%
Холин 31mg 2.6mg 5%
Калий 231mg 49mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 0.1µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Марганец 0.1mg 0.023mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.191mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.01mg 2%
Натрий 54mg 2mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.001mg 1%
Цинк 0.09mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0mg 0%
Треонин 0.19mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.005mg 0%
Лизин 0.28mg 0.001mg 0%
Метионин 0.16mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.003mg 0%
Валин 0.36mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
0.075g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +5325%
Содержит больше ЖирыЖиры +129850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%
Содержит больше ВодаВода +5997.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38860%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.