Кит Кат или кудрявая капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +945.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +564.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8305.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +821.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.2µg | 437.1µg | 360% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.055g | 81% |
| Жиры | 25.99g | 0.61g | 39% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Витамин B9 | 14µg | 129µg | 29% |
| Витамин A | 24µg | 251µg | 25% |
| Калорийность | 518kcal | 32kcal | 24% |
| Марганец | 0.1mg | 0.658mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 64.59g | 5.42g | 20% |
| Медь | 0.22mg | 0.046mg | 19% |
| Фосфор | 135mg | 25mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.03g | 15% |
| Витамин E | 0.34mg | 2.26mg | 13% |
| Клетчатка | 1g | 4g | 12% |
| Кальций | 125mg | 232mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.165mg | 11% |
| Селен | 5µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.267mg | 7% |
| Белки | 6.51g | 3.02g | 7% |
| Железо | 1mg | 0.47mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.054mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.201g | 5% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.742mg | 2% |
| Магний | 37mg | 27mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 17mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.21mg | 1% |
| Калий | 231mg | 213mg | 1% |
| Холин | 31mg | 23.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.047mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1091.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5398.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
