Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше КалийКалий +381.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +218.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1587.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.018mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мангостан DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 25.99g 0.58g 39%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 73kcal 22%
Фосфор 135mg 8mg 18%
Медь 0.22mg 0.069mg 17%
Углеводы 64.59g 17.91g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B5 0.64mg 0.032mg 12%
Белки 6.51g 0.41g 12%
Витамин B2 0.21mg 0.054mg 12%
Кальций 125mg 12mg 11%
Селен 5µg 9%
Железо 1mg 0.3mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Магний 37mg 13mg 6%
Холин 31mg 6%
Калий 231mg 48mg 5%
Витамин B1 0.117mg 0.054mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 14µg 31µg 4%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Натрий 54mg 7mg 2%
Витамин A 24µg 2µg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.286mg 1%
Цинк 0.09mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 16.11g N/A
Сахар 48.68g N/A
Марганец 0.1mg 0.102mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.018mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +1487.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4381%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260.6%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше ВодаВода +4865.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.