Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Маца

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +861.5%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216%
Содержит больше ЦинкЦинк +655.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +638%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше ХолинХолин +187%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +678.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.226g 81%
Селен 5µg 36.9µg 58%
Жиры 25.99g 1.4g 38%
Железо 1mg 3.16mg 27%
Марганец 0.1mg 0.65mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B1 0.117mg 0.387mg 23%
Витамин B3 0.5mg 3.892mg 21%
Медь 0.22mg 0.06mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.127g 14%
Кальций 125mg 13mg 11%
Клетчатка 1g 3g 8%
Витамин B6 0.02mg 0.115mg 7%
Белки 6.51g 10g 7%
Фосфор 135mg 89mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.291mg 6%
Калорийность 518kcal 395kcal 6%
Углеводы 64.59g 83.7g 6%
Цинк 0.09mg 0.68mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холин 31mg 10.8mg 4%
Калий 231mg 112mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.443mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Магний 37mg 25mg 3%
Натрий 54mg 0mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.603g 2%
Витамин B9 14µg 17µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 80.7g N/A
Сахар 48.68g 0.29g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.116mg 0%
Треонин 0.19mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.692mg 0%
Лизин 0.28mg 0.193mg 0%
Метионин 0.16mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.494mg 0%
Валин 0.36mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.213mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1756.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше БелкиБелки +53.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ВодаВода +163.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4501.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.