Сравнить продукты Кит Кат и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1983.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1750.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +189.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4087.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 68.5µg | 115% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 1.911g | 73% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 9.254mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.615mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 1.62µg | 44% |
| Белки | 6.51g | 23.45g | 34% |
| Жиры | 25.99g | 7.93g | 28% |
| Фосфор | 135mg | 304mg | 24% |
| Углеводы | 64.59g | 0g | 22% |
| Холестерин | 11mg | 78mg | 22% |
| Медь | 0.22mg | 0.046mg | 19% |
| Калорийность | 518kcal | 172kcal | 17% |
| Витамин E | 0.34mg | 2.41mg | 14% |
| Кальций | 125mg | 6mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.063mg | 11% |
| Калий | 231mg | 499mg | 8% |
| Холин | 31mg | 77.5mg | 8% |
| Железо | 1mg | 0.45mg | 7% |
| Цинк | 0.09mg | 0.78mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 3.544g | 6% |
| Витамин K | 5.2µg | 0.1µg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.417mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 1.368g | 3% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 43µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 97mg | 2% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 0g | N/A |
| Магний | 37mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 48.68g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
72%
Итоговая оценка минералов
30%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах