Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КальцийКальций +166%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +93.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Молочная сыворотка DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.23g 81%
Жиры 25.99g 0.36g 39%
Калорийность 518kcal 27kcal 25%
Медь 0.22mg 0.004mg 24%
Углеводы 64.59g 5.14g 20%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.1g 14%
Фосфор 135mg 46mg 13%
Железо 1mg 0.06mg 12%
Витамин B12 0.56µg 0.28µg 12%
Белки 6.51g 0.85g 11%
Кальций 125mg 47mg 8%
Магний 37mg 8mg 7%
Витамин B1 0.117mg 0.036mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.011g 6%
Селен 5µg 1.9µg 6%
Витамин B5 0.64mg 0.383mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Марганец 0.1mg 0.001mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.158mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.074mg 3%
Холин 31mg 16mg 3%
Витамин A 24µg 3µg 2%
Калий 231mg 161mg 2%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.031mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 5.14g N/A
Сахар 48.68g 5.14g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Натрий 54mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.013mg 0%
Треонин 0.19mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.078mg 0%
Лизин 0.28mg 0.068mg 0%
Метионин 0.16mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.027mg 0%
Валин 0.36mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +665.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7119.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1156.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.5%
Содержит больше ВодаВода +5612.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5744%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8036.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.