Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +856.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.581mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 6.79g 51%
Жиры 25.99g 11g 23%
Медь 0.22mg 0.023mg 22%
Калорийность 518kcal 207kcal 16%
Углеводы 64.59g 23.6g 14%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Холестерин 11mg 44mg 11%
Витамин A 24µg 118µg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.969g 7%
Витамин B12 0.56µg 0.39µg 7%
Белки 6.51g 3.5g 6%
Селен 5µg 1.8µg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.041mg 6%
Магний 37mg 14mg 5%
Цинк 0.09mg 0.69mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 135mg 105mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Марганец 0.1mg 0.008mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.452g 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.048mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.116mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.24mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B5 0.64mg 0.581mg 1%
Натрий 54mg 80mg 1%
Клетчатка 1g 0.7g 1%
Калий 231mg 199mg 1%
Холин 31mg 26mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 63.59g 22.9g N/A
Кальций 125mg 128mg 0%
Сахар 48.68g 21.22g N/A
Витамин E 0.34mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.045mg 0%
Треонин 0.19mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.316mg 0%
Лизин 0.28mg 0.258mg 0%
Метионин 0.16mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.157mg 0%
Валин 0.36mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +86%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше ВодаВода +3642.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.