Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КальцийКальций +45.3%
Содержит больше КалийКалий +100.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше СеленСелен +61.3%
Содержит больше МедьМедь +15.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +281%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1020%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +258.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.111mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мороженое-сэндвич DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.317g 71%
Жиры 25.99g 8.57g 27%
Витамин B12 0.56µg 0.05µg 21%
Калорийность 518kcal 237kcal 14%
Марганец 0.1mg 0.381mg 12%
Углеводы 64.59g 37.14g 9%
Железо 1mg 0.26mg 9%
Фосфор 135mg 72mg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.209mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.272g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.661g 8%
Витамин A 24µg 86µg 7%
Витамин B3 0.5mg 1.566mg 7%
Цинк 0.09mg 0.6mg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.146mg 5%
Витамин B9 14µg 34µg 5%
Белки 6.51g 4.29g 4%
Кальций 125mg 86mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.22mg 0.254mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холин 31mg 8mg 4%
Холестерин 11mg 21mg 3%
Калий 231mg 115mg 3%
Натрий 54mg 129mg 3%
Селен 5µg 3.1µg 3%
Витамин K 5.2µg 1.3µg 3%
Кофеин 14mg 4mg 3%
Магний 37mg 29mg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.111mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 37.14g N/A
Сахар 48.68g 18.57g N/A
Витамин E 0.34mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше ВодаВода +2900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.