Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1025%
Содержит больше МарганецМарганец +49.3%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 25.99g 0.22g 40%
Калорийность 518kcal 25kcal 25%
Витамин B12 0.56µg 23%
Медь 0.22mg 0.028mg 21%
Углеводы 64.59g 5.9g 20%
Фосфор 135mg 12mg 18%
Витамин B2 0.21mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Кальций 125mg 8mg 12%
Белки 6.51g 0.44g 12%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Железо 1mg 0.35mg 8%
Витамин K 5.2µg 14.6µg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.22mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.107mg 7%
Магний 37mg 11mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Витамин B3 0.5mg 1.45mg 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.045mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Холестерин 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Витамин E 0.34mg 0.75mg 3%
Натрий 54mg 4mg 2%
Марганец 0.1mg 0.067mg 1%
Фруктоза 0.2g 1.04g 1%
Калий 231mg 200mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 4.8g N/A
Сахар 48.68g 3.74g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Витамин A 24µg 28µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1379.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11713.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +994.7%
Содержит больше ДругоеДругое +228.2%
Содержит больше ВодаВода +5608.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2227.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +518.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +420%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.