Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Нори

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.8%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +888%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше ХолинХолин +198.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +983.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Нори DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.061g 81%
Витамин C 0mg 39mg 43%
Жиры 25.99g 0.28g 40%
Марганец 0.1mg 0.988mg 39%
Витамин B9 14µg 146µg 33%
Витамин A 24µg 260µg 26%
Калорийность 518kcal 35kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 5.11g 20%
Витамин B2 0.21mg 0.446mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.025g 15%
Витамин B6 0.02mg 0.159mg 11%
Фосфор 135mg 58mg 11%
Железо 1mg 1.8mg 10%
Цинк 0.09mg 1.05mg 9%
Магний 37mg 2mg 8%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Витамин B3 0.5mg 1.47mg 6%
Кальций 125mg 70mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.11g 5%
Медь 0.22mg 0.264mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Калий 231mg 356mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холин 31mg 10.4mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин E 0.34mg 1mg 4%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Витамин B1 0.117mg 0.098mg 2%
Витамин B5 0.64mg 0.521mg 2%
Белки 6.51g 5.81g 1%
Витамин K 5.2µg 4µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 4.81g N/A
Сахар 48.68g 0.49g N/A
Натрий 54mg 48mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.043mg 0%
Треонин 0.19mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.501mg 0%
Лизин 0.28mg 0.222mg 0%
Метионин 0.16mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.273mg 0%
Валин 0.36mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.14mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +9182.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1164%
Содержит больше ВодаВода +5116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +194.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23276%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.