Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Пикша

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше КальцийКальций +792.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +746.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.9%
Содержит больше СеленСелен +534%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +723.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1535%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280.4%
Содержит больше ХолинХолин +156.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Пикша DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.111g 81%
Витамин B12 0.56µg 2.13µg 65%
Селен 5µg 31.7µg 49%
Жиры 25.99g 0.55g 39%
Белки 6.51g 19.99g 27%
Витамин B6 0.02mg 0.327mg 24%
Витамин B3 0.5mg 4.119mg 23%
Медь 0.22mg 0.026mg 22%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Калорийность 518kcal 90kcal 21%
Фосфор 135mg 278mg 20%
Холестерин 11mg 66mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.074g 14%
Витамин B2 0.21mg 0.069mg 11%
Кальций 125mg 14mg 11%
Железо 1mg 0.21mg 10%
Холин 31mg 79.6mg 9%
Натрий 54mg 261mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.023mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.204g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Калий 231mg 351mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.1µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.494mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Цинк 0.09mg 0.4mg 3%
Магний 37mg 26mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин E 0.34mg 0.55mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Витамин A 24µg 21µg 0%
Витамин B9 14µg 13µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0.005g N/A
Триптофан 0.09mg 0.26mg 0%
Треонин 0.19mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.882mg 0%
Лизин 0.28mg 2.126mg 0%
Метионин 0.16mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.904mg 0%
Валин 0.36mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.682mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4625.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-773.7%
Содержит больше БелкиБелки +207.1%
Содержит больше ВодаВода +4786.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7797.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.