Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +408.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин KВитамин K +463.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~22µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Сельдерей пахучий DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.042g 81%
Жиры 25.99g 0.17g 40%
Калорийность 518kcal 16kcal 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.035mg 21%
Углеводы 64.59g 2.97g 21%
Витамин K 5.2µg 29.3µg 20%
Фосфор 135mg 24mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.032g 15%
Белки 6.51g 0.69g 12%
Витамин B2 0.21mg 0.057mg 12%
Железо 1mg 0.2mg 10%
Кальций 125mg 40mg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.246mg 8%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.021mg 8%
Витамин B9 14µg 36µg 6%
Магний 37mg 11mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.079g 5%
Холин 31mg 6.1mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 0g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.074mg 4%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин B3 0.5mg 0.32mg 1%
Натрий 54mg 80mg 1%
Калий 231mg 260mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 1.37g N/A
Сахар 48.68g 1.34g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.27mg 0%
Витамин A 24µg 22µg 0%
Марганец 0.1mg 0.103mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.009mg 0%
Треонин 0.19mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.032mg 0%
Лизин 0.28mg 0.027mg 0%
Метионин 0.16mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.02mg 0%
Валин 0.36mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.37g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +843.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2074.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73%
Содержит больше ВодаВода +5754.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1032.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +49950%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +85%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.