Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +1685.7%
Содержит больше КалийКалий +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +222%
Содержит больше СеленСелен +428%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +384.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.176g 81%
Селен 5µg 26.4µg 39%
Жиры 25.99g 0.93g 39%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 158kcal 18%
Витамин B2 0.21mg 0.02mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.131g 14%
Медь 0.22mg 0.1mg 13%
Кальций 125mg 7mg 12%
Фосфор 135mg 58mg 11%
Углеводы 64.59g 30.86g 11%
Витамин B5 0.64mg 0.112mg 11%
Марганец 0.1mg 0.322mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.02mg 8%
Калий 231mg 44mg 6%
Железо 1mg 0.5mg 6%
Крахмал 10.6g 26.01g 6%
Магний 37mg 18mg 5%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Холин 31mg 6.4mg 4%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.326g 4%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Натрий 54mg 1mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.049mg 2%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.4mg 1%
Белки 6.51g 5.8g 1%
Чистые углеводы 63.59g 29.06g N/A
Сахар 48.68g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.083mg 0%
Треонин 0.19mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.44mg 0%
Лизин 0.28mg 0.133mg 0%
Метионин 0.16mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.297mg 0%
Валин 0.36mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.03g 0%
0.075g 0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2694.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.3%
Содержит больше ДругоеДругое +357.1%
Содержит больше ВодаВода +3711.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4361.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +44388.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +566.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +145.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +471.4%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.