Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КальцийКальций +4066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит больше МарганецМарганец +112.8%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше МедьМедь +44.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.05g 81%
Жиры 25.99g 0.34g 39%
Калорийность 518kcal 22kcal 25%
Витамин B12 0.56µg 0.04µg 22%
Углеводы 64.59g 3.26g 20%
Витамин B3 0.5mg 3.607mg 19%
Витамин B5 0.64mg 1.497mg 17%
Витамин B2 0.21mg 0.402mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0g 15%
Кальций 125mg 3mg 12%
Медь 0.22mg 0.318mg 11%
Селен 5µg 9.3µg 8%
Белки 6.51g 3.09g 7%
Магний 37mg 9mg 7%
Фосфор 135mg 86mg 7%
Железо 1mg 0.5mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.104mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.16g 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Цинк 0.09mg 0.52mg 4%
Крахмал 10.6g 0g 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Калий 231mg 318mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B1 0.117mg 0.081mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Натрий 54mg 5mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.01mg 2%
Марганец 0.1mg 0.047mg 2%
Холин 31mg 17.3mg 2%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 14µg 17µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 2.26g N/A
Сахар 48.68g 1.98g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.035mg 0%
Треонин 0.19mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.12mg 0%
Лизин 0.28mg 0.107mg 0%
Метионин 0.16mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.085mg 0%
Валин 0.36mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.17g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +110.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7544.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1881.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Содержит больше ВодаВода +5571.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +825%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.