Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и фенхель

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +117.6%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +91%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1070%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фенхель DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.09g 81%
Витамин K 5.2µg 62.8µg 48%
Жиры 25.99g 0.2g 40%
Калорийность 518kcal 31kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 7.3g 19%
Медь 0.22mg 0.066mg 17%
Витамин B2 0.21mg 0.032mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.068g 14%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Фосфор 135mg 50mg 12%
Белки 6.51g 1.24g 11%
Витамин B1 0.117mg 0.01mg 9%
Кальций 125mg 49mg 8%
Клетчатка 1g 3.1g 8%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.232mg 8%
Магний 37mg 17mg 5%
Калий 231mg 414mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.169g 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.191mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Железо 1mg 0.73mg 3%
Витамин A 24µg 48µg 3%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Холин 31mg 13.2mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.58mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.047mg 2%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 4.2g N/A
Сахар 48.68g 3.93g N/A
Натрий 54mg 52mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +425%
Содержит больше ЖирыЖиры +12895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +784.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Содержит больше ВодаВода +5434.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8494.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.