Кит Кат или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кит Кат и хлебное дерево?
- Хлебное дерево содержит меньше калорий, чем кит Кат. Хлебное дерево содержит 103 калорий, в то время как кит Кат содержит 518 калорий.
- Кит Кат имеет больше витамина B12, меди, фосфора, витамина B2, кальция и селена; однако, хлебное дерево богаче витамином C, клетчаткой и калием.
- Кит Кат покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 90% больше, чем хлебное дерево.
- Хлебное дерево содержит меньше насыщенных жиров.
- Хлебное дерево имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хлебное дерево составляет 62, в то время как гликемический индекс продукта кит Кат составляет 50.
Candies, KIT KAT Wafer Bar и Breadfruit, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +635.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.048g | 81% |
| Жиры | 25.99g | 0.23g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Калорийность | 518kcal | 103kcal | 21% |
| Клетчатка | 1g | 4.9g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.034g | 15% |
| Фосфор | 135mg | 30mg | 15% |
| Медь | 0.22mg | 0.084mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.03mg | 14% |
| Углеводы | 64.59g | 27.12g | 12% |
| Белки | 6.51g | 1.07g | 11% |
| Кальций | 125mg | 17mg | 11% |
| Калий | 231mg | 490mg | 8% |
| Селен | 5µg | 0.6µg | 8% |
| Железо | 1mg | 0.54mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.066g | 6% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.1mg | 6% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Холин | 31mg | 9.8mg | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.457mg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 0.5µg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.9mg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.1mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 11g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +508.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4234.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17088.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1256.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
