Сравнить продукты Кит Кат и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +557.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +205.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +790% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1192.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6739.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4172.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9031.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.053g | 81% |
| Витамин B9 | 14µg | 181µg | 42% |
| Жиры | 25.99g | 0.38g | 39% |
| Железо | 1mg | 3.33mg | 29% |
| Клетчатка | 1g | 7.9g | 28% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Калорийность | 518kcal | 116kcal | 20% |
| Марганец | 0.1mg | 0.494mg | 17% |
| Углеводы | 64.59g | 20.13g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.064g | 14% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.178mg | 12% |
| Цинк | 0.09mg | 1.27mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.073mg | 11% |
| Кальций | 125mg | 19mg | 11% |
| Фосфор | 135mg | 180mg | 6% |
| Белки | 6.51g | 9.02g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.175g | 5% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Калий | 231mg | 369mg | 4% |
| Селен | 5µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.169mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.06mg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 1.7µg | 3% |
| Медь | 0.22mg | 0.251mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.11mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 12.23g | N/A |
| Магний | 37mg | 36mg | 0% |
| Сахар | 48.68g | 1.8g | N/A |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.638mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Холин | 31mg | 32.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.09mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.254mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
30%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чечевица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах