Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и цикорий обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1507.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 2.8mg | 47% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин A | 223µg | 1µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.042mg | 12% |
| Кальций | 105mg | 19mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.1g | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин B9 | 66µg | 37µg | 7% |
| Медь | 0.021mg | 0.051mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 2mg | 3% |
| Марганец | 0.159mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.027mg | 3% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.16mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.9g | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 4g | 1% |
| Калий | 252mg | 211mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.145mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Калорийность | 13kcal | 17kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0.9g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Цинк | 0.19mg | 0.16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.035mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.022mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.041mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
