Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.5µg | 33.5µg | 60% |
| Витамин C | 45mg | 0.3mg | 50% |
| Натрий | 65mg | 1104mg | 45% |
| Витамин K | 45.5µg | 1.4µg | 37% |
| Витамин A | 223µg | 5µg | 24% |
| Витамин B9 | 66µg | 7µg | 15% |
| Клетчатка | 1g | 4g | 12% |
| Марганец | 0.159mg | 0.422mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.177mg | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.61mg | 10% |
| Фосфор | 37mg | 108mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.07mg | 10% |
| Магний | 19mg | 48mg | 7% |
| Медь | 0.021mg | 0.074mg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 3.34g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 2.182g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.774g | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.74g | 4% |
| Кальций | 105mg | 63mg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.64mg | 4% |
| Калий | 252mg | 152mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.254mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 22.4mg | 3% |
| Калорийность | 13kcal | 60kcal | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.36mg | 2% |
| Углеводы | 2.18g | 5.83g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.214g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.565mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1570% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14446.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706.3% |
