Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1392.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 0.1µg | 38% |
| Железо | 0.8mg | 3.74mg | 37% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Витамин B9 | 66µg | 12µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.013mg | 14% |
| Калий | 252mg | 16mg | 7% |
| Марганец | 0.159mg | 0mg | 7% |
| Селен | 0.5µg | 2.8µg | 4% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Углеводы | 2.18g | 10.52g | 3% |
| Фосфор | 37mg | 15mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.025mg | 3% |
| Кальций | 105mg | 87mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.5g | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Калорийность | 13kcal | 50kcal | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.055mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.13mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.03g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.071mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.114g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.44g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
