Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5150% |
| Содержит больше КалийКалий | +2420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +646.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 0µg | 38% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Витамин B9 | 66µg | 1µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.026mg | 13% |
| Кальций | 105mg | 2mg | 10% |
| Селен | 0.5µg | 5.6µg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.14mg | 8% |
| Калий | 252mg | 10mg | 7% |
| Углеводы | 2.18g | 21.09g | 6% |
| Марганец | 0.159mg | 0.262mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.013mg | 4% |
| Фосфор | 37mg | 8mg | 4% |
| Калорийность | 13kcal | 97kcal | 4% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.215mg | 3% |
| Медь | 0.021mg | 0.049mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.41mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 2.02g | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.29mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 2.1mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.05g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.07g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1042.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +867.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
