Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Нуга
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +228.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +870% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2977.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +4333.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4138.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0.3mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 0µg | 38% |
| Углеводы | 2.18g | 92.39g | 30% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Калорийность | 13kcal | 398kcal | 19% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.77mg | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 5µg | 15% |
| Медь | 0.021mg | 0.134mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.02mg | 13% |
| Клетчатка | 1g | 3.3g | 9% |
| Кальций | 105mg | 32mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.667g | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.148mg | 6% |
| Марганец | 0.159mg | 0.304mg | 6% |
| Калий | 252mg | 105mg | 4% |
| Белки | 1.5g | 3.33g | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.6µg | 4% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.59mg | 3% |
| Фосфор | 37mg | 55mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.67g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.42mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 33mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 44.97g | N/A |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.478mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 5.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нуга содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста (Бок-чой) дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская капуста (Бок-чой) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах