Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10400% |
| Содержит больше КалийКалий | +869.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Селен | 0.5µg | 7.5µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.164mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.059mg | 10% |
| Кальций | 105mg | 1mg | 10% |
| Углеводы | 2.18g | 28.73g | 9% |
| Марганец | 0.159mg | 0.357mg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 1.46mg | 8% |
| Калий | 252mg | 26mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.397mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.493mg | 6% |
| Калорийность | 13kcal | 130kcal | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.072mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.016mg | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.4mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 2.36g | 2% |
| Витамин B9 | 66µg | 59µg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 33mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1217.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.7% |
