Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +523.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0.3mg | 50% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Селен | 0.5µg | 20.1µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.321mg | 19% |
| Натрий | 65mg | 479mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 2.594g | 17% |
| Жиры | 0.2g | 10.8g | 16% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.204mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.723g | 12% |
| Белки | 1.5g | 7.7g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.524g | 11% |
| Витамин A | 223µg | 124µg | 11% |
| Калорийность | 13kcal | 229kcal | 11% |
| Фосфор | 37mg | 117mg | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.549mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.074mg | 9% |
| Углеводы | 2.18g | 25g | 8% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.628mg | 7% |
| Витамин B9 | 66µg | 43µg | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.058mg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.67mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Калий | 252mg | 134mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Кальций | 105mg | 100mg | 1% |
| Марганец | 0.159mg | 0.188mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.18g | 25g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +413.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1046.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2602.1% |
